ちゃんさんちゃんさん

こんにちは!ちゃんさんです。

うつ病は本当に不思議な病気です。

見た目にはわからないのに、本当に厄介で大変。

なかなか親しい人でも、そのつらさを理解するのは難しいものです。

私は、4年以上うつ病と付き合っています。

その間にいろんなことがありました。

同時に、うつ病に対する考え方も変わってきました。

考え方ひとつで、うつのつらさも変わってくるのです。

【うつ病と仕事】うつとの生活

「めまい」

うつ病にかかってから、私の生活は一変しました。

それまでできていたこともできなくなりました。

何もやる気がでない、何もやりたくない。

一日中、ほとんど動かない日さえありました。

かと思えば、嘘みたいに動き回る日もあります。

自分でも自分の気持ちがわかりませんでした。

【うつ病と仕事】うつと仕事

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仕事もうつ病になってから、変わってしましました。

仕事に行くことさえできない日もあり、本当につらかったです。

仕事に行けたとしても、何にもできないこともありました。

仕事中に気持ち悪くなり、トイレにこもっていたこともあります。

ひどいときは、倒れてしまって、横になるしかないときもありました。

そんなつらい日々もありながら、浮き沈みを経てやっています。

【うつ病と仕事】うつとの付き合い方

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うつ病になっていろんなつらいことがありました。

しかし、だんだんと自分の考え方が変わっていくうちに、症状の出方も変わってきました。

どういった原因のときに、そのような症状がでるかなど、自分と向き合ってみるのです。

それはつらいことを思い出したりしないといけないこともあります。

でも、そうやって自分のことを理解していくと、自分自身をコントロールできるようになります。

私自身も、うつ病に対する考え方が変わることで、自分自身の変化を感じるようになりました。

うつ病は治らない病気ではありません。

私もまだまだ治療中ですが、うつ病とうまく付き合っていき、克服していきたいと思っています。

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うつ病になって毎日の生活が本当につらい。

精神的にも肉体的にも、そして金銭的にも・・・

本当にそうですよね。

私なんて、うつ病になって仕事もろくにできず、お金を稼ぐこともままならず、本当に辛い人生を送ってきました。

でも!

私はあきらめませんでした。

そしてわかったこと。

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そして知らないと一生もらえない。

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